Календарно -тематичне планування групи продовженого дня 2019-2020

Тиждень безпеки

В Клубівському ліцеї імені Олега Довгого розпочався тиждень безпеки життєдіяльності

Методичні рекомендації щодо викладання основ здоровя в 5-9 класах в 2019/2020 н.р

ОСНОВИ ЗДОРОВ’Я. Програма для 5-9-х класів ЗНЗ

Бесіда "Правила дорожнього руху"

Всесвітній день Землі в Клубівському ліцеї імені Олега Довгого

 

Молодь обирає здоров’я! Дитяча вікторина

Презентація Атестації

Мультфільм про здоров'я

12 простих кроків до міцного здоров’я

Матеріали до Атестації

Проблема булінгу у школах. Захистіть свою дитину!...Детальніше тут

Вправи ,ігри та руханки з розвитку життєвих навичок на уроках «Основ здоров’я»

Вправи ,ігри та руханки з розвитку життєвих навичок на уроках «Основ здоров’я»

ГРА «ДИСКРИМІНАЦІЯ»

ПРЕДМЕТ НАВЧАННЯ:
План заняття з дискримінації може бути адаптований до інших тем стосовно проблем зі здоров'я, що призводять до дискримінації (ожиріння, фізичні вади, паління, вживання алкоголю та наркотиків, підліткова вагітність та ін.).
МЕТА:
Надати учням інформацію про негативне ставлення та дискримінацію стосовно ВІЛ.
Навчити учнів відповідних життєвих навичок.
НАВЧАЛЬНІ ЦІЛІ:
Наприкінці заняття учні повинні вміти:
1. Продемонструвати всі можливі негативні ставлення до людей, які живуть з ВІЛ.
2. Продемонструвати небезпеки, пов'язані з дискримінацією людей, які живуть з ВІЛ/СНІДом, використовуючи навички критичного та творчого мислення, прийняття рішень, ведення переговорів, емпатії, навички слухання, побудови
команди та спілкування.
МАТЕРІАЛИ:
Багато старих журналів з великою кількістю картинок, клейкі стрічки (скотч) або клей, ножиці, великі аркуші паперу.
ДІЯЛЬНІСТЬ:
♦ Створіть декілька маленьких груп.
♦ Кожній групі видайте
декілька старих журналів, клей, ножиці та великий аркуш паперу.
♦ Попросіть учнів вирізати картинки з журналів і приклеїти їх на аркуш паперу. Картинки мають зображувати людей, які, на їхню думку, є вразливими до зараження на ВІЛ.
♦ Одна група може шукати всі типи жінок, вразливих до інфікування.
♦ Інша група може шукати всі типи чоловіків, вразливих до інфікування.
♦ Кожна група має презентувати свою роботу класу, пояснюючи, чому саме цю картинку вибрала група.
♦ Учитель має мотивувати дискусії після кожної презентації.
Ця гра розвиває розуміння того, що означає дискримінація та схильність до осудження (брак емпатії). Вона також допомагає учням спілкуватися між собою, розвиває творчість і навички з прийняття рішень.

ГРА - ПРОЧИТАЙ SMS

ПРЕДМЕТ НАВЧАННЯ:
Ця гра стосується вивчення складових моніторингу фізичного здоров’я, проте може бути адаптоване щодо вивчення
нових тем з питань безпеки оселі.

МЕТА:
Навчити учнів визначати моніторинг об’єктивних та суб’єктивних показників фізичної складової здоров’я.

НАВЧАЛЬНІ ЦІЛІ:

Наприкінці заняття учні повинні вміти.
*через вміння читати SMS визначати складові моніторингу фізичної складової здоров’я.
*продемонструвати складові моніторингу фізичної складової здоров’я.

МАТЕРІАЛИ.
Малюнок мобільного телефону з екраном на якому прикріплено стрічку з буквами, чисті аркуші, фломастери.

ДІЯЛЬНІСТЬ.
*створити групи в кожній по 3-4 учня.
*кожна група отримує стрічки з завданням прочитати назву суб’єктивну та об’єктивну фізичної складової здоров’я.
*дати учням можливість відгадати, обговорити зміст складової моніторингу.
*кожна група презентує свою роботу.
Стрічки завдання.
 Л А С И
 П О Ч У Т Т Я С А М О
 З Д А Т Н І С Т Ь П Р А Ц Е
 К І С Т Ь Ш В И Д
 Т Р І Й Н А С
 К І С Т Ь Г Н У Ч
 Т И Т А П Е
 В А Л І С Т Ь В И Т Р И
Детальніше

Як дитині позбутися інтернет-залежності

Як дитині позбутися інтернет-залежності

За результатами недавніх досліджень, діти віком від 8 до 18 років проводять за комп'ютером у середньому по 44,5 години на тиждень. Багато батьків думають, що час, проведений за комп'ютером, не дає дитині жити в реальному світі. Близько 23 % підлітків вважають, що вони «залежать від комп'ютерних ігор» (31 % хлопчиків і 13 % дівчаток). На думку психологів, кожен десятий підліток, який регулярно грає в комп'ютерні ігри, має різні соціальні та психологічні проблеми.

Крім комп'ютерних ігор серед підлітків також популярні соціальні мережі, чати, блоги, відеоресурси тощо. Психологи виділяють такі симптоми інтернет-залежності в дітей:

• Дитина втрачає відчуття часу, проведеного за комп'ютером.
• Заради Інтернету вона жертвує сном.
• Стає дратівливою, коли немає доступу до Інтернету.
• Перевіряє електронну пошту кілька разів на день.
• Проводить час у Мережі замість виконання домашніх завдань і обов'язків.
• Сидить за комп'ютером замість спілкування з друзями й сім'єю.
• Якщо дитині обмежити час, проведений в Мережі, вона порушує встановлені обмеження.
• Каже неправду про те, скільки часу провела за комп'ютером, таємно заходить у Мережу, коли нікого немає вдома.
• Установлює стосунки з людьми, з якими познайомилася в Інтернеті.
• Втрачає інтерес до занять, які любила до захоплення Інтернетом.
• Коли не знаходиться за комп'ютером, виглядає роздратованою або пригніченою.

Емоційні наслідки інтернет-залежності

Таке явище, як інтернет-залежність у дітей, останнім часом зустрічається все частіше. Доступ до Інтернету – невід'ємний атрибут сучасного життя, а також важливий інструмент навчання. Крім того, це дуже популярне джерело інформації й розваг. Інтернет стає для підлітків популярним способом проведення дозвілля. Діти можуть поставати в будь-якому образі в чатах, грати в ігри з однолітками з різних куточків світу. За допомогою всього лише одного кліка миші підліток «опиняється» в зовсім іншому світі, де немає проблем реального життя й можливо практично все, чого він забажає.

Подібно до алкогольної або наркотичної залежності, Інтернет для дітей та підлітків є ефективним способом уникнути неприємних відчуттів і ситуацій. Діти жертвують часом, необхідним на сон, щоб довше посидіти в Мережі, віддаляються від батьків і друзів, знаходячи собі притулок у комфортному світі Інтернету.

Найбільш схильні до небезпеки інтернет-залежності діти, яким не вистачає похвали й уваги батьків і в яких недостатньо розвинені соціальні навички. Такі діти відчувають себе самотніми, у них виникають труднощі з пошуком нових друзів, і єдиним способом знайти товариство, привернути увагу до себе для них стає Мережа. Намагаючись утекти від проблем у сім'ї, діти звертаються до Інтернету.

Діти вчаться обмінюватися повідомленнями з однолітками, при цьому в них зовсім не розвиваються навички живої комунікації. Не розвиваються й навички командної роботи та емоційного спілкування. Процес соціалізації, який у сучасних дітей проходить в Інтернеті, уповільнює їхній емоційний розвиток. Це призводить до труднощів при живому спілкуванні.

Що робити батькам?

Визнайте наявність проблеми

Важливо, щоб обоє батьків дотримувалися єдиної думки про інтернет-залежність дитини й поставилися до цієї проблеми абсолютно серйозно. Обговоріть ситуацію і, у випадку необхідності, домовтеся про загальну стратегію. Якщо ви цього не зробите, дитина об'єднається з одним із батьків, більш байдужим до проблеми.

Якщо дитину виховує тільки один із батьків, він повинен ретельно обміркувати свою розмову з дитиною й бути готовим до опору. Дитині з інтернет-залежністю сама ідея обмежити її час перебування за комп'ютером здасться посяганням на її права. Батькам слід бути готовими до того, що дитина, відстоюючи свої інтереси, буде намагатися викликати почуття провини або вивести їх із себе. Важливо не реагувати на ці емоції, але ставитися до них з повагою. Визнайте наявність у дитини певного емоційного стану, залишаючи в центрі уваги її інтернет-залежність.

Проявіть турботу про дитину

Покажіть дитині, що ви її любите, бажаєте їй щастя та благополуччя. У будь-яких зауваженнях щодо поведінки діти схильні бачити звинувачення та критику. Ви повинні запевнити дитину, що ви ні в якому разі її не звинувачуєте. Скажіть, що вас турбують зміни в її поведінці: те, що вона виглядає стомленою, закинула навчання й хобі, віддалилася від друзів тощо. Домовтеся про точну кількість часу, який вона буде проводити за комп'ютером щодня. Чесно скажіть, що ви б хотіли контролювати час, проведений нею в Інтернеті, і знати, які сайти вона переглядає.

Контролюючи активність дитини в Мережі, поступово встановлюйте з нею довірливі стосунки. Якщо вона відмовляється співпрацювати або бреше, найімовірніше, що вона не визнає свою інтернет-залежність.

Розвивайте навички інтернет-користувача

Підвищуйте рівень володіння комп'ютером: розберіться, як переглядати історію браузера, опануйте програми контролю інтернет-активності та програми-фільтри. Батькам необхідно розвивати навички користування мережею Інтернет хоча б для того, щоб розуміти, чим займається син або донька. Вивчайте Мережу, приділяючи особливу увагу сайтам, які відвідує дитина.

Установіть розумні правила

Багатьох батьків залежність дитини від Мережі доводить до крайнього хвилювання, а в якості покарання вони повністю позбавляють її комп'ютера. Інших батьки лякає ця залежність, і єдине рішення проблеми вони бачать у повному вилученні Інтернету з життя дитини. Обидва підходи неправильні - в обох випадках дитина робить висновок, що вона погана. У результаті вона побачить у вас ворога, а не союзника. Також у неї може з'явитися симптом скасування – нервозність і дратівливість. Замість цього установіть чіткі часові межі користування Інтернетом. Дозволяйте дитині виходити в Мережу приблизно годину ввечері, а також у вихідні.

Установіть комп'ютер так, щоб він був у вас у полі зору. Він не повинен знаходитися у дитини в спальні.

ЗДОРОВ’Я - стан фізичного, психічного, соціального

            та духовного  благополуччя, високої  працездатності 

                       та соціальної активності людини.

Формула здорового способу життя

«Зберігати, розвивати, відновлювати» — такою є формула здорового способу життя, закон для кожного, хто хоче щодня мати добре самопочуття і досягти успіху в житті.

Зберігати — означає поводитися так, щоб не шкодити своєму здоров'ю: уникати небезпечних ситуацій, остерігатися шкідливих звичок, наприклад, недосипати, бездумно гаяти час перед телевізором. Не можна вживати зіпсовану та шкідливу їжу, а тим більше — тютюн, алкоголь чи наркотики. Дуже обережно слід користуватися інструментами, фарбами та іншим, чим можна травмуватись або отруїтися.

Розвивати — означає працювати над розвитком своїх здібностей і можливостей. Ти вже знаєш, що тренуваннями можна вдосконалити можливості свого тіла: навчитися швидше бігати, вище стрибати, далі плавати. Проте фізичне благополуччя — це лише один із вимірів твого здоров'я.

Відновлювати — це третя складова формули здорового способу життя. Вона вчить правильно поводитися тоді, коли ти захворів або отримав травму. Це означає:

• уміти вчасно виявити ознаки поганого самопочуття;

• знати, до кого і як звернутися по допомогу;

• уміти надати невідкладну допомогу постраждалому і самому собі;

• правильно поводитися під час хвороби (не ходити до школи з грипом, прислухатися до порад лікаря тощо).

Ми живемо в складному й мінливому світі, де чи не щодня ви-никають якісь проблеми. Щоб успішно долати їх удома, в школі чи під час спілкування з друзями, тобі необхідно набути особливих навичок. їх ще називають життєвими навичками, сприятливими для здоров'я. Це уміння, які допомагають людям краще спілкуватись та розуміти одне одного й уникати зайвого ризику. «Життєвими» їх називають тому, що вони необхідні кожному, незалежно від того, чим він займається, яку професію обере.

Більшість людей набувають цих навичок методом «проб і помилок». Але той, кого навчили цього, має набагато більше шансів досягти визначеної мети, успіху в житті, стати шанованою всіма людиною і бути задоволеним собою.

Життєві навички, сприятливі для здоров'я:

Уміння шанувати самого себе та інших людей.

• Уміння поважати норми і правила громадського співжиття.

• Уміння вчитися і застосовувати свої знання.

• Уміння приймати виважені рішення.

• Уміння розуміти і правильно висловлювати свої почуття.

• Здатність зважати на почуття і потреби інших людей.

• Уміння слухати і говорити.

• Уміння відстоювати свої права, шануючи права інших.

• Уміння надавати підтримку тим, хто її потребує.

Формула безпечної життєдіяльності

З давніх-давен люди вивчають небезпечні ситуації, щоб уникати їх і запобігати їм. Та коли це неможливо, людина намагається діяти так, щоб урятуватися.

«Уникати, запобігати, діяти» — це закон для кожного, хто хоче навчитися безпечної життєдіяльності.

Уникати — це вміти розпізнавати небезпечні ситуації, оцінювати ризик і діяти так, щоб не потрапляти у них. Наприклад, краще пропустити переповнений автобус і сісти в наступний; перевірити, чи вимкнуто газ, коли виходиш з дому; не залишати відчиненими вікна і двері; ховати небезпечні предмети в недоступних для маленьких дітей місцях.

Запобігати — це передбачати наслідки своїх дій, щоб самому не створити небезпечну ситуацію. Наприклад, коли проходиш біля повороту чи арки, слід передбачати несподівану появу автомобіля. Катаючись на велосипеді, не виїжджай на проїзну частину, щоб не створити небезпеки на дорозі. 

Діяти — означає:

• не розгубитися, тобто бути фізично і психологічно готовим діяти у небезпечній ситуації;

• знати, що і як треба робити в таких випадках. Наприклад, коли не знати, що електроприлади під напругою не можна заливати водою, то замість того, щоб загасити пожежу, можна отримати удар електричним струмом;

• уміти правильно використовувати рятувальне спорядження, зв'язуватися і взаємодіяти з рятувальними службами;

• не втрачати надії й боротися, зробити все можливе, щоб урятуватися самому і допомогти іншим.

Потрапивши у небезпечну ситуацію, яка не потребує негайних дій, насамперед постарайся заспокоїтись. Для цього:

• зроби кілька глибоких вдихів і видихів так, наче ти п'єш повітря через соломинку. Уяви, як воно проходить через твої легені, зосередься на звуках;

• полічи до десяти, а якщо є час — до ста;

• пригадай і вимов уголос кілька номерів телефонів, вірш, заспівай пісню.

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ В НЕБЕЗПЕЧНИХ СИТУАЦІЯХ

§1

Пам'ятка для тих, хто погано почувається:

• якщо, прокинувшись уранці, відчуваєш слабкість, головний біль, біль у горлі чи животі, скажи про це батькам;

• якщо тобі стало зле в школі, звернися до медсестри або скажи про це вчителеві;

• якщо відчув різкий біль або запаморочення надворі, звернися по допомогу до людей, які поруч з тобою (батьки, друзі, сторонні люди).

§2

Пам'ятка для тих, хто опинився в небезпечній ситуації:

• оціни рівень небезпеки. Якщо ситуація загрожує твоєму життю — часу на роздуми нема, дій негайно;

• якщо загрози життю немає, спочатку заспокойся;

• якщо сам впораєшся з ситуацією, склади план дій і виконуй його;

• якщо тобі потрібна допомога, звернися до рятувальних служб, родичів, сусідів, випадкових перехожих;

• якщо допомога не надходить, не втрачай надії, ситуація може змінитися на краще наступної миті.

§3

Правила переходу багатосмугової дороги:

• якщо дорога розмічена пішохідним переходом, скористайся ним;

• якщо пішохідного переходу немає, переходь дорогу на перехресті;

• переходити дорогу в нерозміченому місці можна лише у крайньому випадку і тільки під кутом 90 градусів до дороги;

• дляпереходу слід обрати місце, де дорога добре проглядається в обидва боки на 150 — 200 м;

• перш ніж переходити, подивись ліворуч і переконайся, що автомобілі на всіх смугах на безпечній відстані;

• зроби зупинку на осьовій лінії, будь обережний на ній;

• подивись праворуч і переконайся, що автомобілі на всіх смугах на безпечній відстані.

§ 4

Правила поведінки на зупинках:

• небезпечно переходити дорогу біля зупинки, особливо на вузьких дорогах, коли здається, що протилежний тротуар дуже близько;

• не слід обходити транспорт, що стоїть на зупинці, ні ззаду, ні спереду. Треба дочекатися, поки він поїде;

' на зупинці не слід підходити близько до краю тротуару, особливо взимку, а також тоді, коли на зупинці багато людей.

§ 5

Правила безпечної поведінки у метрополітені:

• не ступай за обмежувальну лінію на платформі та ескалаторі;

• на платформі метрополітену небезпечно грати в рухливі ігри;

• якщо увагоні відчувається запах диму, негайно повідом машиніста;

• уразі виникнення небезпечної ситуації у метрополітені слід чітко виконувати всі вказівки машиніста або чергового по станції.

Урок-тренінг у 9 класі

Предмет: Основи здоров'я.
Тема: Профілактика адиктивної поведінки